Home / Tag Archives: pəhriz

Tag Archives: pəhriz

Ramazan ayı ilə əlaqəli mədə xəstələrinə tövsiyələr

– İmsakda yemək yeyib bitirən kimi yatmamalı, dik oturmalı, asta-asta yeməlidir. – Mədə xəstələri mədə turşuluğunu artıran qazlı içkilər içməməlidir.- Xüsusilə, imsakda yağlı, qızarmış, çox acılı və ədviyyatlı yeməklərdən yeməməli. – Şirniyyat olaraq şərbətli şirniyyatlar yerinə südlü və meyvəli şirniyyatlar ...

Read More »

Yuxuda necə arıqlamaq olar?

Yuxuda arıqlamaq olarmı? Qəribə olsa da olar! Düzgün və sağlam yuxu sizə maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa və artıq çəkidən qurtulmağa kömək edə bilər. Yuxuda necə arıqlamaq olar? Öz təbiətinə görə insan çox tənbəldir və o artıq təlaşı və əlavə səyləri sevmir. ...

Read More »

Arıqlamaq istəyənlər üçün çox asan üsul

Rusiyalı həkim-diyetoloq, arıqlamaq üzrə mütəxəssis Svetlana Berejnaya arıqlamağa kömək edən iksirin reseptini bölüşüb. Bu iksir çox asan hazırlanır. 2 x.q. doğranmış çuğundur yarpaqlarının üzərinə 1 stəkan qaynar su tökün, 2 saat dəmləyin, süzün, gün ərzində 2 dəfə yarım stəkan olmaqla ...

Read More »

Beverli Hils Pəhrizi

Beverli Hils Pəhrizi

Tarixi keçmişə gedən, günümüzə qədər çatan və məşhurluğunu itirməyən Beverli Hils pəhrizi, 35 günlük pəhrizdir. Fərqli mərhələlərdən ibarət olan bu pəhriz, fərqli qida qruplarının birləşməsindən ibarətdir. Yağları əritməyə kömək edir. Pəhrizin ilk 10 günündə təzə meyvə və meyvə suları ilə ...

Read More »