Sık sık yemek yemek metabolizmamızı hızlandırmaz mı?

Sık sık yemek yemek metabolizmamızı hızlandırmaz mı? sağlıklı diet hakkında bilgileri okumak isterseniz lütfen mükemmel kadın sitemizi ziyaret etmeyi unutmayın

Sık sık yemek yemek metabolizmamızı hızlandırmaz mı?

Sık sık yemek yemek metabolizmamızı hızlandırmaz mı?

Tabii ki hızlandırır... Ancak sık sık yemek yediğimiz zaman kan şekerimiz ve 
insülinimiz de sürekli olarak yükselmekte ve yüksek kalmaktadır. Kan insülin 
değerlerinin normal düzeylere inmesine imkân verilmemektedir. Daha önce de 
belirtmiş olduğumuz gibi, hızlı metabolizma ve yüksek kan insülin değerleri 
yağların yıkılmasını değil de yağların depoya gönderilmesini sağlar. Yağların 
depo edilmeleri sırasında ise birikmiş olan yağların enerji olarak kullanılmaları 
mümkün değildir! Yüksek insülin hormonu ayrıca karaciğerden fazla kolesterol 
yapılmasını da artırır, HDL denilen faydalı kan kolesterolünü düşürür ve kanı 
yoğunlaştırarak, kanın pıhtılaşmasını kolaylaştırır. 
Özetle, her yemekten sonra insülin hormonu salgılanır. Daha önce dile getird-
iğimiz gibi insülin hormonunun ikinci önemli görevi yağları depolamaktır. Uzun 
süre yüksek kalan kan şekeri, bu nedenle yağ olarak depolanmaktadır. 
Burada banka hesaplarımızdan bir örnek vermek istiyorum: 
Sık sık yemek yiyerek, cari hesabımızı kullanıyor gibi, sürekli hazır sunulan 
enerjiyi kullanıp yakıyoruz. Hatta kullanamadığımızda birikim olarak depo 
ediyoruz. Aynen vadeli bir banka hesabımızda giderek fazla para biriktirmemiz 
gibi, yağlarımızı da biriktirip artırıyoruz. Karatay Diyeti'nin amacı, cari hesa-
plarımızı bir an önce bitirip, vadeli hesabımızı da bozup kullanılmasını sağla-
maktır. Ama insülin hormonu devrede olduğu ve devamlı olarak yüksek kaldığı 
süre içinde, vadeli hesabımıza girip harcamamız imkânsızdır.

Reaksiya nədir?

like
0
dislike
0
love
0
funny
0
angry
0
sad
0
wow
0