Leptin hormonu nasıl kilo vermemizi sağlıyor?

Leptin hormonu nasıl kilo vermemizi sağlıyor? Normal fizyolojik şartlarda gündüz ve gece arasında hormonların salgılanması  değişik

Leptin hormonu nasıl kilo vermemizi sağlıyor?

Leptin hormonu nasıl kilo vermemizi sağlıyor?

♡♡♡ Youtubede izleyin : Gözleriniz yorulmasın ♡♡♡

Normal fizyolojik şartlarda gündüz ve gece arasında hormonların salgılanması 
değişik zamanlarda meydana gelir. Gündüzleri her lokmadan sonra insülin hor-
monu salgılanmaktadır. İnsülin hormonu beyaz yağ hücrelerinde leptin hor-
monunun salgılanarak depo edilmesini sağlar. Leptin hormonu beyaz yağ hücrel-
erinde yeterli derecede üretilip depo edilince, fazlası kana geçer (bu depoların 
yeterli derecede dolduğunun göstergesidir). Kan düzeyi normal seviyelerde 
olunca, bu sefer leptin hormonu pankreastan insülin yapımını durdurur. İnsülin 
hormonunun salgılanması engellenince, kan şekerinin yağ olarak depolanması 
da duracak, kan şeker düzeyi azalmayacak ve tokluk hissi devam edecektir. 
(Gece ise durum daha da değişik oluyor, çünkü leptin hormonu en fazla ve 
yüksek düzeyde gece yarısından sonra saat 02:00-05:00 arasında salgılanıyor. 
Akşam geç vakit yemek yenmediği zaman leptin hormonunun maksimum 
düzeyde salgılanması da sağlanmış oluyor. Bu hormonun en iyi salgılandığı za-
man, rahat ve derin bir uyku anlarıdır.) 
Ancak sık sık bir şeyler atıştırılması ya da çok büyük porsiyonlar tüketilmesi 
sonucu insülin hormonu fazla miktarda salgılanacağı için, kan insülin düzeyi 
uzun süre yüksek olarak kalacaktır. İnsülin hormonunun sürekli olarak salgılan-
ması, leptin hormonunun da sürekli olarak salgılanmasına neden olur. İnsülin ve 
leptin hormonlarının dolaşımda uzun süre yüksek olarak kalması, bütün dokularda bulunan insülin ve leptin hormonlarının komutlarını algılayacak olan hücrel-
erin (reseptörlerin), bu hormonların komutlarını işitemez hale gelmelerine neden 
olur. Bunun sonucunda leptin hormonu pankreasta bulunan hücrelere etki ed-
emez ve insülinin salgılanmasını engelleyemez. Çünkü pankreasta insülin sal-
gılayan hücreler, leptin hormonunun mesajlarını duyamaz hale gelmiştir. Bu 
durumda, kulağı az işiten bir insanla konuşurken nasıl ki sesimizi yükseltip 
bağırarak konuşursak, aynı şekilde insülin ve leptin hormonları da seslerini duy-
urabilmek için salgılanmalarını giderek artırırlar. Kan insülin ve leptin seviyel-
erinin giderek yükselmesine rağmen, dokular her iki hormonun da mesajlarını 
algılayamaz durumda olduklarından normal bir şekilde fonksiyonlarını yürüte-
mezler. 
Leptin hormonunun mesajını algılayamayan pankreas hücreleri, insülin sal-
gılamaya ara vermeden devam edeceğinden, yağların depolanması da sürekli 
bir şekilde devam edecektir. Bu durumda ne kadar az yesek de, yavaş yavaş 
yağlarımız ve de kilomuz giderek artacaktır. 
Bütün vücut dokularımızda; beynimizde, karaciğer ve pankreasta, kalp ve 
bütün kaslarımızda gelişmiş olan bu emirleri algılayamama durumuna, bilimsel 
olarak 'insülin ve leptin direnci' adını veriyoruz. Diğer bir deyişle 'hiperin-
sülinemik hastalık' diyoruz.-7A A 
İleri yaşlarda görülen hastalıklara 'dejeneratif hastalıklar' denilmektedir. Bu 
hastalıkların ortaya çıkması, genel bir metabolizma bozukluğu sonucu olmak-
tadır. Metabolizma bozukluğunun altında bu bölümde anlatmış olduğumuz in-
sülin ve leptin dirençlerinin yanı sıra, bir stres hormonu olan 'adrenalin hor-
monu' direnci de bulunmaktadır. 
İşte genel metabolizma bozukluğu ve dejeneratif hastalıkların tümünün 
temelinde şu sacayağı yatmaktadır:

Taglar

leptin hormonu,kilo vermek,diet menu, diet yemaklari, diet program, diet resepti, diet coreyi, diet plan, dieta menyusu, sağlıklı diyet listesi, sağiklh diyet yemekleri, sağlikli diyet nasıl yapılır, sağlklı diyet tarifleri, sağlıklı diyet kahvaltı, sağlıklı diyet nasıl olmalı, sağlıklı diyet tatlıları, sağlıklı diyet atıştırmalıklar, diyet tarifleri, diyet tarifleri tatl, diyet tarifleri kahvaltı, diyet tarifleri yemek, diyet tarifleri kitabı, diyet tarifleri ve kalorileri, diyet tarifler diyetisyen, diyet tarifleri onedio

Reaksiya nədir?

like
0
dislike
0
love
0
funny
0
angry
0
sad
0
wow
0