Karpuzun faydaları nelerdir? Karpuz diyeti nasıl yapılır?

Karpuzun faydaları nelerdir? Karpuz diyeti nasıl yapılır?

Karpuzun faydaları nelerdir? Karpuz diyeti nasıl yapılır?

Karpuzun faydaları nelerdir? Karpuz diyeti nasıl yapılır?

Karpuz, yaz mevsiminin en lezzetli ve ferahlatıcı meyvelerinden biridir. Kalorisi düşük, C ve A vitamini açısından zengindir. Yaklaşık %90’ı sudur ve bu sayede vücudun su ihtiyacını karşılarken bir yandan da içerdiği potasyum, magnezyum antioksidanlarla sindirim, kalp ve göz sağlığını korur. Ayrıca spor sonrası oluşan kas ağrılarının azalmasına yardımcı olabilir. Düşük kalorisi ve bol su içeriği ile kilo vermeye ve sağlıklı kilonun korunmasına yardımcı olabilir.  Yazımızda karpuzun faydaları ve son zamanlarda popüler olmuş karpuz diyeti hakkında detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz.

Reaksiya nədir?

like
0
dislike
0
love
0
funny
0
angry
0
sad
0
wow
0